当更年期遇上青春期
来源:杏仁医生
继五一之后,五月份的第二个星期也快过完了,大家猜接下来到什么节日了吗?没错!五月的第二个星期天就是母亲节。在每年的五月母亲节之际,大家都会更加的关爱妈妈了;特别是妈妈进入了更年期的时候,作为儿女更需要将妈妈的健康放在重要的位置,才可以报答妈妈的养育之恩。那对于儿女来说,妈妈进入了更年期要怎么办呢?
更年期比较典型的改变就是,妈妈的脾气变得比以前急燥、火爆了。针对妈妈的这些改变,作为儿女一定要体谅妈妈,这一切都源于身体上的不适,造成管理不好自己的情绪。希望天下儿女在这个特别的时期多关心陪伴妈妈,不要经常惹她生气,以免进一步加重更年期的症状,帮助妈妈度过这段特殊的时期。
本文节选编译自UpToDate临床顾问 “绝经期” 专题,描述如下:
●绝经过渡期(MT)或围绝经期开始于最后一次月经期(FMP)前平均4年,其特点是月经周期不规律、激素水平剧烈波动、并且常伴有血管舒缩症状主诉、睡眠障碍和性功能改变。
●绝经过渡期(MT)早期的特点是月经间期改变、血清卵泡刺激素(FSH)水平升高以及雌二醇水平正常或升高。绝经过渡期(MT)晚期的特点是月经周期改变更显著、卵泡刺激素(FSH)和雌二醇的变异性更大。潮热是围绝经期女性中最常见的症状。潮热在绝经过渡期(MT)晚期和绝经后早期最常见。潮热常伴睡眠障碍。
●泌尿生殖萎缩症状(包括阴道干燥、性交疼痛,有时还有性功能障碍)在绝经过渡期(MT)晚期和绝经后期最常见。
●绝经过渡期(MT)女性比绝经前和绝经后女性似乎有更高的情绪症状发生率。
●对于45岁以上女性,绝经过渡期(MT)的诊断是依据不规律的月经周期以及诸如潮热、情绪改变或睡眠障碍等绝经症状。我们建议不做进一步的诊断评估。虽然经常测定血清卵泡刺激素(FSH),但其并不能提供额外信息,甚至可能误导诊断。
●对于45岁以上无其他生物学或生理学原因而闭经12个月的女性,可临床诊断为绝经。对于这类女性,我们不推荐做进一步诊断性评估。
●对于有任何提示甲状腺功能亢进的症状的45岁以上女性,我们推荐检查血清促甲状腺激素(TSH)。
●表现为月经周期不规律和绝经症状的40-45岁女性可能处于绝经过渡期(MT)。但是,对于该年龄组女性,不论伴或不伴绝经症状,我们都推荐进行与任何月经稀发/闭经女性相同的内分泌评估:血清人绒毛膜促性腺激素(hCG)、催乳激素、促甲状腺激素(TSH)和卵泡刺激素(FSH)。
●对于伴月经不规律和绝经症状的40岁以下女性,我们推荐进行卵巢早衰的全面评估。
那作为儿女的我们可以为处于更年期的妈妈做些什么呢?
1.要孝顺妈妈不惹她生气。
2.遇事多与妈妈交流沟通,多尊重妈妈的意见。
3.要及时调整好饮食结构,选择低热量、低淀粉、低脂肪、低盐饮食。
4.日常生活要多多摄入钙质,预防骨质疏松。
5.注意合理休息保证充足睡眠。
6.要适当运动为了更好的放松。
母亲,是天下最美的名字。母亲节即将到来,作为儿女的我们给妈妈备上一份贴心的小礼物,说上一句“妈妈,我爱你”给妈妈一个温暖的拥抱,胜过千言万语。祝天下的母亲健康,快乐!

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