有一种性格叫“癌症性格”！

来源：杏仁医生

提到生病的原因，大多数人都会想到病毒、细菌、遗传等，却忽视了性格对身心健康的影响。

其实早在20世纪30年代，医学界就开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。

如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关。

根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。

A型：争强好胜，脾气急躁

一般A型性格的人喜欢竞争，精力旺盛，有紧迫感，愿意为取得成就努力奋斗，工作上要求比较高。

美国《赫芬顿邮报》刊文指出，A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点。

A型性格的人往往受老板欢迎，容易成功，但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。

A型性格的人易患高血压等心脑血管疾病。美国西北大学医学院针对3300名18～30岁的年轻人进行了一项长达15年的追踪调查，结果发现，A型性格的人步入中年后患高血压的几率更大。究其原因，A型性格的人容易情绪激动，而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管“紧绷”，长期如此就容易引发高血压。

B型：知足随和，适应力强

如果说A型性格的人就像《红楼梦》中的王熙凤，言谈犀利、精明能干、争强好胜，那么B型性格的人则像贾母，为人和善、宽容、乐观、随缘。

一般B型性格的人生活节奏较慢，喜欢从容不迫、悠闲自得、随遇而安的生活节奏，为人处事比较随和，少有侵犯性，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，容易感到幸福，是一种“长寿性格”。

B型性格的人心胸开阔、乐观开朗，有事不憋在心里，小事糊涂，内分泌功能不易发生紊乱，所以自然健康长寿，即使患病也容易痊愈。

C型：容易焦虑，爱生闷气　　

C型性格的人，往往为了搞好人际关系，尽量回避各种冲突，从而习惯克制、压抑自己的真实想法，很少表现出负面情绪，但喜欢生闷气。

另外，生活和工作中，C型性格的人一般没有主意和目标，容易随波逐流，常常伴有孤独感和无助感，活得很累。克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的C型性格者，内分泌功能易紊乱，器官功能活动易失调。


随着机体免疫能力的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣，因此容易患上癌症。



C型性格被称为“癌症性格”，最需要心理干预，当不良情绪长时间无法排解时，应向专业心理医生寻求帮助。

本文节选编译自UpToDate临床顾问 “抑郁筛查” 专题，描述如下：

引言

抑郁是一般人群中最常见的精神障碍，也是就诊于初级保健机构的患者中最常见的精神卫生疾病。尽管抑郁症状普遍存在于到初级保健机构就诊的患者中，但很少有患者会与其初级保健医生直接讨论这些症状。实际上，有2/3就诊于初级保健机构的抑郁患者是因躯体症状而就诊(例如，头痛、背部不适或慢性疼痛)，这使得抑郁症更难被发现。

推荐内容

●抑郁患者可能表现为心境、认知、植物神经系统或躯体症状。在因躯体症状就诊的患者中，抑郁症的诊断更具有挑战性。抑郁症的有效治疗包括药物治疗和心理治疗。慢性抑郁与较差的治疗反应相关。

●抑郁症筛查能够提高诊断率，但只有当筛查成为有专职人员参与患者管理的强化治疗手段的一部分时，临床结局才会得到改善。筛查带来的害处似乎有限(如果有的话)。

●机构选择筛查方式时，采用2项题目的患者健康问卷(PHQ)，无论是作为口头或书面筛查都是容易操作的，而且具有适当的性能特点。得到阳性的筛查结果之后应该进行临床访谈，并采用患者健康问卷-9(PHQ-9)或类似工具辅助，以便诊断抑郁症。

●各国之间对于抑郁症筛查的推荐各不相同。与美国预防服务工作组(USPSTF)的指南相一致，我们建议在备有职员辅助的抑郁症治疗支持以确保恰当的诊断、治疗和随访时，对成人进行抑郁症筛查(Grade 2B)。尚无证据确定抑郁症筛查的最佳频率。为了便于操作，我们支持在常规的保健就诊时进行筛查。

C性格者如何逃脱“癌症性格”？对于C型性格者最重要的就是发泄、减压、提高自信心。生活中最好做到以下几点：

找到健康的情绪宣泄途径，不要一味地压抑、克制，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等，都有助于转移注意力，排解不良情绪；多参加社交活动，试着去展示自己，可以增强自信心；更多地倾听自己的心声，不要一味地迎合他人，学会善待自己，追求率真、自然，做个有原则、敢于说“不”的人；客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点，但也不要责备自己，多关注正面评价，告诉自己“我很棒”；定期运动，不良情绪也会随着汗液排出体外。　

专家提醒，人的性格相对固定，不会轻易改变，但随着年龄增长、处境变化，A型性格的人可能出现C型性格的行为特点，偶尔沉闷；C型性格的人也可能有A型性格的行为，情绪一下子爆发。针对不同时期不同的心理状态，人们的调节方法也要及时调整。

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