用科学的方法守护孩子的健康成长
来源：杏仁医生
孩子是家庭的希望，每个幸运儿都备受几代人的呵护。从妈妈科学备孕到怀孕，从辛苦怀胎十月到宝宝呱呱坠地，这是一个多么完美而又神圣的过程。宝宝能健康快乐地成长，是所有爸爸妈妈的心愿，少生病甚至不生病则是家长们非常渴求的状态。但是我们不能盲目渴求，而是要寻找最科学有效的方法去守护孩子的健康成长。
儿童时期是人生开始的一个重要年龄阶段，一般是指从出生到15周岁。儿童时期生理、心理发育很快，不同的月龄和不同的年龄具有不同的生理与心理特征。因此，根据儿童各年龄时期的胜利与心理特征和不同的发展规律，进一步将儿童时期划分为以下各年龄阶段：
▲ 孩子的成长阶段
（1）婴儿期：从出生到12个月末的这一年龄阶段。也就是人们所说的1周岁以内的“吃奶的孩子”。这个时期是孩子生长发育极其旺盛的阶段，因此对营养的需求量相对较高。此时，各系统器官的生长发育虽然也在持续进行，但是不够完善成熟，尤其是消化系统常常难以适应对大量食物的消化吸收，容易产生消化道功能紊乱。同时，婴儿体内来自母体的抗体逐渐减少，自身的免疫功能尚未成熟，抗感染能力较弱，易发生各种感染和传染性疾病。
（2）幼儿期：儿童从1～3周岁末的这个时期称为幼儿期。这是学龄前期之前的时期，因此，也有人称为“先学前期”。这个时期孩子体格生长发育速度较前稍减慢，而智能发育迅速，同时活动范围渐广，解除社会事物渐多。此阶段消化系统功能仍不完善，营养的需求量仍然相对较高，而断乳和转乳期食物添加须在此时进行，因此适宜的喂养仍然是保持正常生长发育的重要环节。并且要做好意外防护。
（3）学龄前期：儿童从3周岁到6~7周岁这一年龄阶段。此时体格生长发育速度已经减慢，处于稳步增长状态；而智能发育更加迅速，与同龄儿童和社会事物有了广泛的接触。
（4）学龄期：儿童从6～7周岁到15周岁这一年龄阶段，教育心理学中又把此期开始的6～7周岁至12～13周岁称为学龄初期，相当于小学时期。儿童进入学龄初期的重大变化是把以游戏活动为主的生活方式转变为以学习为主。这一时期的开始，是儿童从家庭或幼儿园进入学校，这对儿童是一个重大的转折，因此，要做好“幼小”（指从幼儿园到小学）衔接的工作。最重要的是要做好儿童事适应学习生活的心理准备。否则，将会发生对学校环境、学习生活适应不良等心理障碍，学龄期的后期阶段是从12~13周岁到15周岁。相当于初中时期。
根据儿童成长的各个阶段的时间和特点，我们重点从这几个方面来关注孩子的成长：
关注营养
良好的营养是健康身体的重要基石，但是总有家长说：“我家孩子这个不吃那个不吃，怎么办？”“我家孩子偏食、挑食，怎么办？”
要解决问题，首先要找到问题的根源。
在孩子出现挑食的情况时，要有一个明确的认知，孩子对食物的喜好并不存在任何预设立场，影响的主要因素就是饮食大环境。所以家长为了孩子的吃饭问题焦头烂额的时候，应该先找找自身的问题：
- 辅食添加是否合理且丰富？
- 有没有根据自己的喜好来左右孩子的食物？
- 喂养习惯是否正确？
要纠正或预防挑食、偏食，可以从下面几点做起：
1、养成良好的进餐习惯。给孩子营造良好的进餐环境，固定时间进餐、固定地点进餐，当孩子能自己坐以后，给孩子提供自己的餐桌、餐椅、餐具。在进餐时不看电视，不玩玩具，如果宝宝坚持要玩，停止喂养。
2、家长以身作则。孩子具备模仿的天性，当孩子对某种食物产生抗拒时，家长或其他家庭成员可以自己吃，有时会被我们的榜样作用吸引而愿意尝试抗拒的食物。当孩子能够接受他抗拒的食物时，予以积极的鼓励和肯定；但如果孩子依旧抗拒，不要强迫，可以过一点时间再邀请孩子进行尝试。
3、丰富食物的种类和性状。保证均衡的膳食结构，单餐食物种类多样化，不同餐次间更替食物的品种。如果发现宝宝抗拒某种食物，不强迫进食，可以改变烹调方式，改变食物的性状，或在孩子能够接受的食物中添加少量抗拒的食物，逐步增加量，直至完全接受。
4、允许宝宝自己决定进食量。父母负责准备美味可口的食物，孩子负责吃，但吃的多少，这应该允许孩子来决定，父母无需过多干预。干预过多，孩子易对吃饭这件事反感；对学龄儿童，餐桌也不应成为说教的场合，没有良好的进餐氛围，孩子的食欲会受到影响。
关注免疫力
“免疫力”并不是一个真正的医学名词，准确说法应该叫免疫系统功能。
免疫系统是由一系列免疫细胞（如淋巴细胞）、组织、器官（如脾脏）及免疫分子（如抗体）组成的一个精密复杂的网络。
正常情况下，这个网络中的「成员」通力合作，对抗病原微生物之类的「非法入侵者」，这是免疫系统的主要工作。
然而由于免疫系统尚未完善或在幼托机构或其他环境中有过多机会接触到感染源的原因，孩子的生病次数可能会比较多。这种时候我们需要注意的是，孩子的免疫系统功能其实是正常的。
那么如何“锻炼”免疫系统，让它强大起来？
- 健康均衡的饮食，保证充足的营养
- 规律的生活和充足的睡眠
- 适当的锻炼
- 按时、规范进行预防接种
- 良好的卫生习惯
- 保持愉快的心情
- 补充DHA
婴幼儿补充DHA的具体作用：
- 帮助婴幼儿大脑发育
- 促进婴幼儿视网膜光感细胞的成熟
- 有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率
- DHA具有抗过敏、增强免疫作用
关注疾病
儿童成长的这4个阶段都处在生长发育的高峰期，各系统器官的生长发育正在持续进行着，所以对抗各种疾病的能力非常弱。
其中儿童常见的疾病有感冒、哮喘、过敏性鼻炎等。
感冒，最常见的呼吸道疾病。普通感冒是一种急性、自限性的上呼吸道病毒感染，包括不同程度的打喷嚏、鼻充血和流鼻涕(鼻溢)、咽喉痛、咳嗽、低热、头痛以及全身不适感。
哮喘，气道的一种慢性疾病。患有哮喘的孩子的肺部和气道暴露在一定的环境下（如空气中含有花粉颗粒）时更易发生炎症。常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，夜间和（或）清晨症状也容易发生或加剧。
鼻炎，即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
面对疾病除了积极就医之外，更重要的是做好预防措施及病情观察：
1、多喝水 – 维持充分的水分能有助于稀释分泌物和舒缓呼吸道黏膜。
2、体温监测 – 发热是儿童感染疾病的最常见症状。常规的水银体温计，易碎，不安全；耳温仪等，监测误差大；儿科医生推荐：不打扰孩子的量体温方式—智能体温计，24小时持续监测，远程同步查看测量结果，第一时间通知父母。
3、鼻腔清洗 – 可以建议鼻腔内使用盐水以暂时除去令人烦恼的鼻腔分泌物。洗鼻器是一种用于清洗鼻腔的工具，可以在家中自行操作使用。
4、雾化吸入 – 雾化治疗是国际公认的有效、副作用少的治疗手段。雾化治疗就是通过雾化器将药物雾化成细小雾粒或微粒，随着人的自然呼吸直接将药物吸入呼吸道和肺部。这种方法可以提高呼吸道局部的药物浓度，更快、更直接的到达病灶，改善局部炎症，稀释痰液，从而达到消炎、镇咳、祛痰，止喘的效果。局部用药，副作用小，更没有创伤和痛苦，大大减轻了妈妈的顾虑和家庭的经济支出。
5、肺功能测定 – 是很重要的诊断哮喘、分析病情严重程度、指导用药的方法。峰流速仪可以测定最大呼气流速量，这是哮喘病人最常做的简易肺功能测定。坚持每天定时测定孩子的峰流速，记录哮喘日记或绘成图表，可以掌握哮喘发作规律，并根据峰流速的变化调整用药，大大减少发作的次数，也减轻发作程度。
关注教育
孩子一出生，父母就有责任对孩子进行教育。父母对孩子怎样的培养决定着孩子的未来。如何用科学的方法来识别孩子的天赋优势，我们可以借助于基因检测。
基因（Gene）是生命的本源，是具有遗传效应的DNA片段。基因支持着生命的基本构造和性能。储存着生命的种族、血型、孕育、生长、凋亡等过程的全部信息。环境和遗传的互相依赖，演绎着生命的繁衍、细胞分裂和蛋白质合成等重要生理过程。生物体的生、长、衰、病、老、死等一切生命现象都与基因有关。它也是决定生命健康的内在因素。因此，基因具有双重属性：物质性（存在方式）和信息性（根本属性）。
每个孩子都是天才，每个孩子都有天赋所在，或许您的孩子不能成为下一个爱因斯坦，但一定是您眼中耀眼的光芒。在孩子成长的十字路口，可以借助科技来发掘孩子的天赋所在。儿童基因检测是开展“优势教育”的基础。同时，可以避免盲目指导，降低教育风险。