电动牙刷养生篇

      前段时间准备买个电动牙刷用用看，本来已经看好飞利浦的一款牙刷了，然后那么巧，去超市时看到边上新开了个MINISO的超市，发现里面的电动牙刷只要29元，还送个牙刷头，不买个试试简直对不起自己。

 

       回家用了一下，感觉还是不错的啊，觉得省下了几百块，蛮开心的。

 

       但是。。。难道电动牙刷只能用来刷牙吗？

 

       作为一个天天与经络和穴位打交道的人，如果不能把电动牙刷玩出花来，怎么能算是一个合格的针灸医生呢，嘿嘿。

 

       针灸医生主要是用针灸针来刺激穴位，从而调节经络与脏腑的气血，起到治疗疾病的作用的。其实只要掌握了经络理论，刺激穴位或经络的方式有很多种啊。家里能操作的就有艾灸、膏药贴敷、刮痧、拔罐、用各种工具点按、敲打等等。但是呢，这些方法要么比较耗时，要么比较耗力，有些还需要别人帮忙。说到这里，大家应该明白了吧，现在又多了个电动牙刷按摩法，相比之下，不耗力，也可以在看电视、看电脑、等车、坐车、午休、茶歇等时段操作（鉴于振动会有声音，就不推荐开会时使用了），而且还不需要借助他人，真是居家旅行、那啥啥啥的必备佳品啊。

       

       所以，我后来又去买了一个，一个用来刷牙，一个用来按摩。

 

       说说我的体会。

 

       比较适合用电动牙刷按摩的主要是头面部和其他肌肉薄少的地方。

 

       头面部的疾病大多比较顽固。中医里讲，头为诸阳之会，也就是阳气汇聚的地方，而如果连阳气汇聚的地方都无法驱逐病邪出去的时候，往往说明这个已经超出身体自行修复的界限了，需要借助外界的治疗来干预。即便如此，有些疾病还是会经年不愈，比如面瘫后遗症、眼肌痉挛、面肌痉挛、鼻炎、干眼症、飞蚊症、耳鸣、偏头痛等等。

      

       电动牙刷使用很简单，就放在局部振动就可以了。比如偏头痛，可以用振动的牙刷去找头上的痛点，然后振动个几分钟，这个点的疼痛就会减轻，不需要等发作时再用，平时先把局部的气血阻滞通开的话，也可以减少发作。鼻炎的话，以鼻翼上的鼻通穴和鼻翼边的迎香穴为主，这两个位置振动的时候，鼻子会很痒，不要勉强，太痒了就拿开一会儿，痒了之后，鼻粘膜会增加分泌，之后鼻塞会缓解。眼干的时候，眼周的部位都可以按摩，放在眼皮上时，眼球感受到振动也会很痒，痒到心里去的那种感觉，不要刺激太大，以能耐受为度，眼睛痒了之后也会分泌眼泪，缓解眼干的症状，但是如果本身肝肾阴虚的话，光用这个刺激出局部的津液是不够的，需要吃点滋补肝肾的药才能治本。面瘫和面肌痉挛之类的就放在面部肌肉处按摩就可以了，哪里振动时觉得比较痛或比较舒服的，都可以多按摩一会儿。耳鸣本身比较顽固，可以用这个辅助疏通局部的气血，整个耳周和耳廓都行，耳前的耳门穴、听会穴及耳部后下方的完骨穴、翳风穴附近振动时会有轻微的感觉直接通到耳朵里面去，可以重点按摩。

 

       头针疗法，就是通过针刺头部的反射区来治疗疾病的，在治疗中风后遗症时最为常用。不过头部因为皮薄肉少，如果在皮下透刺还是有些痛的，尤其是颞部。而用振动按摩的话，既可以疏通气血，又不会太痛，对于改善头皮部气血和脑部保健应该也是有点作用的。

 

       治疗头面部疾病的时候，也不要忘了颈项部，毕竟这是气血输送往头面部的唯一通道，所以，在颈项部做一些振动按摩也有助于头面部气血的畅通，对于颈肩部疼痛也是有缓解作用的。

 

       所有的女士，也可以考虑用电动牙刷来美容瘦脸哈。不知道实际效果怎么样，只能说理论上是可行的，大家自行去试验吧。

 

       再说说其他肌肉薄少的地方，比如手指、脚踝、脚趾等，手指、脚趾麻木或腱鞘炎的患者可以直接按摩局部。脚踝及足背有扭伤或肿痛的，可以振动帮助消肿散瘀。我有时给自己扎针也会有局部的皮下出血，按压时间不够造成局部有轻微肿痛的，用牙刷振动个几分钟就不痛了，所以我觉得这种高频振动在消肿散结方面还是比较有作用的。扩展开来说，乳腺增生如果有明显的痛点，大家也可以试着按摩看看。

 

      膝痛的患者，可以在膝盖两侧肌肉薄的地方找一些痛点进行按摩，这些点往往不是常规的穴位，许多针灸医生是不扎的，但有时就是这些筋节造成了疼痛，要用火针或刺血或穴位注射来通开才行，用振动来消解也不失为一个好办法，而且操作时还没那么痛。

 

      有些皮肤病也比较适合，比如湿疹、痱子等，可以把刷头放在局部，既可以止痒，又可以增加局部的新陈代谢，帮助排除表层的阻滞。

 

      还有就是肋骨内侧缘，振动时有些点会觉得比较痛，也可以振动到它不痛为止，一般几分钟后会觉得减轻，我觉得这样可以调节肝胆胰胃的气血，这是属于治未病的范畴了。如果觉得肋骨上有些痛点，也是一样按摩。

 

        尾骶部也是比较适合按摩的地方，这里的八髎穴除了治疗局部的疼痛或麻木，对于泌尿生殖系统的疾病也是有不错的疗效的。有不少人在这块儿都会有一些压痛点，有些对应已发生的疾病，有些提示还未发生的疾病，所以按摩这里对于防治痛经、月经不调、前列腺肥大等症也是有所帮助的。

 

        再一个，就是手掌和足底。因为全息理论认为，手和脚有对应全身的区域，大家可以找个手诊图或足底反射区的图，按照对应的位置进行按摩。同时，虎口处也可以多按摩一下，这里的合谷穴是个大穴，可以散风、祛寒、清热、补气等等，同时，第二掌骨外侧缘也可以对应全身，如果有压痛或条索都可以按摩一下。如果要问，能不能让手上的生命线更深更长呢，呃，这个问题太难了。

 

       至于腹部和腰背部，因为脂肪较多，肌肉较丰厚，振动时感觉没有头面部那么强，毕竟要振动一块比较大比较结实的肌肉，电动牙刷这个小个头也会觉得比较吃力吧。但是也会有些部位在振动时会觉得皮肤感觉更明显一点，或者有轻微疼痛，那往往表示有浅层的气血阻滞，还是可以疏通一下的。

 

       需要注意的是，心前区要小心一点，虽然我自己用下来没有什么不适，但是有心脏疾患的人不知道会不会有风险，所以在心前区按摩时务必谨慎。

    

       最后说说购买，附近没有MINISO实体店的话，大家可以去某宝网上搜MINISO电动牙刷就可以找到，29元我觉得还是比较合算的（诶，我应该考虑去开个电动牙刷专卖店的）。使用的时候可以用刷头那面，也可以用塑料那面，以自己舒服为准。如果觉得拿个牙刷来按摩太奇葩（毕竟在车厢里掏出一根牙刷来按摩也是很需要勇气的啊），把牙刷头拿掉也是可以的（在车厢里掏出半根牙刷来按摩也是很需要勇气的好吧）。

 

       总的来说，我觉得这是我最近发掘出来的比较方便好用的一款养生保健工具，推荐给大家。如果使用下来有什么好的效果，可以反馈给我。如果有不好的反应，更加要反馈给我，我也好提醒别人。

 

       希望大家用的愉快！