第六期：高血压患者教育系列之高血压流行的一般规律
第六期：
高血压患者教育系列之高血压流行的一般规律
高血压流行的一般规律：
（1）高血压患病率与年龄呈正比；
（2）女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性；
（3）有地理分布差异。一般规律是高纬度（寒冷）地区高于低纬度（温暖）地区。高海拔地区高于低海拔地区；
（4）同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季；
（5）与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者；
（6）与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高；
（7）患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关；
（8）高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其是父母及亲生子女之间）血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。
【医生讲解】了解高血压病的一般规律，有兵家的“知己知彼，百战百胜”意义。了解高血压病与年龄呈正相关，提醒＞40岁以上的人群，尤其是男性，需要经常的监测血压，家里最好常备血压计；绝经后的女性，也是高血压的高发人群，需要更多关注自己的血压；中国北方和南方相比，高血压的患病率增高，中国的高原与平原相比，高血压的患病率增高，这些地区的人群，血压的监测更为重要；季节的变化影响血压的波动，血压的波动也增加心、脑血管疾病的风险，故冬季或季节变化大时，尤其关注自己的血压，及时咨询医生调整治疗方案；肥胖、高盐、酗酒、缺乏运动等都是高血压的危险因素，也是诱发心、脑疾病的危险因素，改善不良的生活习惯，是预防高血压及心、脑血管疾病发生的关键所在，遗传你改变不了，那是先天；但生活习惯改变不了，那是认命，积极的面对健康、面对人生，就应该学习和培养良好的生活习惯，树立良好的家庭生活习惯。
您的未来患不患高血压病，在于您自己；路在脚下，要走才叫运动；吃在嘴里，合理才叫膳食；情在心里，愉悦才是人生。
下一期讲：【高血压的分级与危险分层】
资料整理于《中国高血压患者教育指南》，通过整理及讲解为高血压患者提供健康教育
