泌尿道感染参考好文

注：转载自芳研社

发现尿检的白细胞过多，医生说是尿路感染，问我有没有什么替代抗生素的办法？因为她还在哺乳，不想用抗生素。

 

我想到这几年确实遇到过一些顽固的尿路感染案例，主要的症状是尿频、尿急、尿痛、排尿不畅及下腹部不适等膀胱刺激症状。有的反复发作，用抗生素之后又感觉不太舒服，有的患者是孕妇或者儿童，想寻求更温和的处理办法。

 

 

所以我把自己了解到的各种自然疗法都总结一下，有需要的可以试一试。

 

首先推荐最简单温和的办法，即食疗。

 

大量饮柠檬水或者绿豆水。

 

柠檬水，能帮助调节身体内环境酸碱度，当身体环境偏酸的时候，就容易滋生细菌，阴道炎和尿道炎都与体质偏酸有关，而柠檬水是可以调节内环境至更健康的偏碱性。

 

 

 

绿豆水，有利尿的功能。我自己有过一次尿路感染的经历，是在02年的夏天，出门旅行好多天，没顾上喝水，居住的条件有限，身体还极度疲惫。回家之后就尿路感染发作。幸亏在大学的微生物课上，老师曾经讲过排尿可以把泌尿系统的微生物给冲刷出去，这句话成了我的救命稻草（现在回想起来，应该感谢大学的老师们，生物学的基础课是很枯燥乏味的，但老师们常常会在课堂上加入一些营养学、健康学之类的内容，不仅让学习更有趣，也非常实用）。

 

 

 

当时我知道喝了绿豆汤会排尿特别多，于是我就给自己煮了一大锅绿豆汤，从早到晚不停的喝，几乎半个小时就会上一次厕所。开始喝绿豆汤的当天下午就有缓解，再加上清淡饮食和充足的睡眠，三天就痊愈了。后来学习芳疗之后去了解更多生理学和医学相关的内容，才知道自己无意间找到了一个正确的疗愈方法。

 

煮绿豆汤时还可以加一些海带片，也是碱性很强的食物，而且会让绿豆水更加爽滑好喝哟~

 

要注意的是上面两种饮品都不宜加糖，因为吃糖多了体质又会偏酸。

 

吃蔓越莓干。

 

这个办法很适合小孩子，有些孩子比较喜欢吃肉、吃甜食，又不喜欢喝水，还有的小女孩在学习如厕的时候没掌握到正确的清洁方法，就会尿道口发红和痒痛，除了教会他们正确的清洁方法以及培养喝水习惯之外，可以用蔓越莓干当零食，替换掉其他较不健康的零食。蔓越莓含有丰富的花青素，可以防止细菌附着在尿道管腔内膜上。

 

 

 

除了当零食，蔓越莓干还可以拌沙拉、加入酸奶或麦片，是非常健康的零食（价格也很便宜，哈哈~）

 

用精油来处理也是非常有效的。

 

当不是非常严重的时候，可以坐浴来缓解：

 

 

注意：坐浴只作为急救方案，不要频繁进行，易破坏自身的肌肤屏障。

 

每天按摩小腹：

 

 

有些常见的中药或食物对膀胱炎有很好的疗效，不妨一试，比如一些清热解毒的食材或药材，有金银花，绿豆，冬瓜，车前子等。

 

生活方面要注意的有：

 

1．  饮水，饮水，还是饮水。缺水大概是尿路感染最大的元凶，当尿道没有足够尿液来冲刷和自我清洁时，细菌们已经在暗处窃喜，准备找上你了。当尿路感染上身后，如厕非常痛苦，有些人为了减少这个痛苦，就刻意少喝水，这与疗愈之路完全是南辕北辙啊。唯一康复的途径就是拼命喝水，把细菌们用洪水冲走。同时不要憋尿，憋尿也是造成尿路感染的元凶之一。

 

 

 

2．  注意卫生。做爱前后都要清洁身体和上厕所排尿，如果有尿路感染病史的，可以在做爱之后用薰衣草纯露喷洒外阴。

 

排便后，由前向后擦拭可预防感染，家有女孩的妈妈们在教孩子如厕时尤其要注意这一点。

 

注意卫生，但不要过度清洁，无需每天使用女性洗液，也不要频繁坐浴。

 

3．  多休息，吃些容易消化的食物，放松心情，取悦自己。

 

女性比较容易遭遇泌尿系统感染，这是由生理构造决定的。女性的尿道短而宽，只有3-5厘米，因此细菌极易上行感染。憋尿，喝水太少，做爱等等都会引起感染，这不是我们的错，不要在生病的同时又责备自己。

 

 

 

当你出现下面的危险信号时，要赶快去看医生：

 

血尿

下半部背及腰窝疼痛

发烧

恶心或呕吐

 

如果医生给了抗生素，那么一定要按医生推荐的剂量吃完整个疗程。