长期没有性生活，危害原来这么大... 单身狗你们怕了吗?

性生活是男女双方必不可少的生理需求，保持和谐性生活能促进夫妻感情，释放性压抑，缓解紧张不安的情绪。

不过部分男性仍然受到传统思想影响，一滴精、十滴血的概念在心中根深蒂固，认为没有性生活才能养精蓄锐。

然而男性长期不同房，反而会对身体带来意想不到的伤害，你是否知晓呢?

长时间没有性生活对男性的4个危害

损害前列腺

前列腺是男性独有的性腺器官，前列腺能生成部分前列腺液，前列腺液是精液的主要组成部分，同时也为精子提供营养，促进精子液化。

男性长时间没有性欲望，会使得前列腺长期处于充血状态，前列腺液正适合细菌或病毒滋生，长时间下去可增加患上前列腺疾病风险，如前列腺炎或前列腺增生。

影响心理状态

俗话说食色性也，性是每个人的生理需求，也是疏泻欲望的渠道，同时也能提高夫妻之间感情。

长期没有性生活，性欲望总是被压制，可影响个人心理状态，从而引起焦虑、烦躁不安、失眠多梦以及情绪低落等。

无性生活是非常可怕的，这相当于一种家庭冷暴力，影响夫妻感情稳定，甚至会出现互相猜疑以及吵架的情况，最终以离婚收场。

影响精子质量

睾丸是生成精子的重要器官，精子成熟约90天的时间，生精细胞每天都会生成精子，精子在阴囊中储存，并不持续处于活跃状态，会慢慢走向衰老期。

长期没有性生活，再次性生活时排出的精子已老化且失去活力，从而降低精子质量，影响精子和卵子结合。

造成性功能障碍

性器官跟其他器官一样，遵循用进废退的原则。长时间没有规律的性生活易出现问题，进而诱发性功能障碍，如勃起困难、阳痿和早泄等。

男性器官长时间没有得到应有的刺激，对性刺激变得更加陌生，易引起垂体功能下降和平滑肌萎缩，最终导致性无能。

由此可见，保持规律的性生活有多么的重要。若没有性伴侣或夫妻双方异地生活，可以一周有一两次的自慰，能疏散情欲，稳定内心，避免有不必要的麻烦，同时也能维持身体健康，提高精子质量。