第四十三期：高血压患者教育系列之限酒
第四十三期：
高血压患者教育系列
生活方式改善---限酒
【医生讲解】
长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素，饮酒还可对抗降压药的作用使血压不易控制；戒酒后，除血压下降外，降压药的疗效也大为改善。
尽管有报道少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但“少量饮酒”的定义不同， 不同饮酒量与健康的关系很难达成共识，故不提倡少量饮酒预防冠心病。
高血压患者最好不饮酒。如饮酒，建议少量，男性饮酒的酒精量不超过25g。
酒精的计算方法大致为：白酒中所含酒精的比例略低于酒的度数，如39°白酒的酒精含量为32.5%；葡萄酒的酒精含量为13%～15%；啤酒的酒精含量在4%左右。按此计算，即为葡萄酒＜100～150m（l相当于2～3两），或啤酒＜250～500ml（半斤～1斤），或白酒＜25～50ml（半两～1两）。女性减半，孕妇不饮酒。
不得不饮酒时，要尽量放慢饮酒速度 避免“干杯”或“一口饮”，饮酒要伴餐，减缓酒精的吸收速度，减轻酒精对胃的刺激。不饮高度烈性酒。
下一期讲：
【适度运动】
资料整理于《中国高血压患者教育指南》，通过整理及讲解为高血压患者提供健康教育
