第四十八期：高血压患者教育系列之温、湿适宜
第四十八期：
高血压患者教育系列
生活方式改善---温、湿适宜
【医生讲解】
秋季流鼻血对于中老年人来说，不光是天气干燥的原因，很可能是高血压的征兆。
秋季防止出鼻血，早起时应饮凉开水500毫升，不要用力搓揉外鼻。
如果不能自行止血，应到医院急诊处理。
同时，要平稳有效地降血压，避免发生失血性休克等意外。
冬季低温是心脑血管疾病的最大诱因。 应增加测量血压的次数，以便及时调整降压药物防意外发生。
一定按时服药，出门前先测血压，尽量服药后外出，平时注意保暖。
而有心脏病的患者， 如果出现胸痛、胸闷、气喘加重的情况，要及时到医院做检査。
心脑血管病的高危人群，一旦遭遇低温天气，最好取消晨练，在10： 00之后阳光充足时出门，外出时要注意手部、头部的保暖，且不要进行剧烈运动。
下一期讲：
【药物治疗】
资料整理于《中国高血压患者教育指南》，通过整理及讲解为高血压患者提供健康教育
