阳光照射会损伤眼睛吗？

    昨天有家长咨询说宝宝睡觉时晒着了太阳，对眼睛有没有影响？那么阳光照射会对眼睛造成影响吗？平时生活中需要注意些什么呢？今天燕子医生就来跟大家讲一讲。

    首先强光对眼睛是有影响的，但有一定的条件。强光对眼睛的损害主要在视网膜。视网膜光损伤的定义：过强的光或长时间直视光源对视网膜造成的损害叫光损伤。视网膜的黄斑中心凹是视细胞最集中的部位，如果强光直射眼睛，或长时间直接正视光源比如白炽灯、手电筒灯等就可能对视网膜造成损伤。视网膜光损伤可能造成视细胞凋亡、坏死，导致视力下降，严重可以致盲，而且这种损伤是不可逆的，光损伤也是成年人发生黄斑病变的主要原因之一，目前没有特效药物可以治疗。

 

     但这位家长所说的情况不一样，宝宝晒太阳的时候是睡着的，眼睛是闭着的，这样，光线就没有直接照射到黄斑，所以是没有影响的。

     

     那么平常的生活中需要注意些什么来避免视网膜光损伤呢？

     首先，避免直视太阳光、灯光、电焊光等光源，特别是小孩子，喜欢追光，玩光，需要特别注意。小宝宝睡在床上时正上方不要开灯，太阳强的时候出门要记得遮光，冬天用浴霸给孩子洗澡的时候要千万注意不要让孩子直视浴霸灯，时间长了可能会致盲。

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 对于大点的儿童，要教育他不要玩手电筒、激光笔等光源产品，以免引起光损伤。其次，太阳光强烈的时候出门最好戴墨镜，减少紫外线的辐射；晚上使用电子产品时保持室内一定的照明，避免在暗环境中使用电子产品，同时调暗电子产品的亮度，保护视网膜。

      最后，平时的饮食中要注意补充维生素，多吃水果、绿色蔬菜。维生素C和维生素E，可防止自由基对细胞的损害，保护视细胞，起到视网膜组织营养剂的作用。

         因此，保护眼睛，远离强光，从现在开始。

         （图片来源于网络）