春节喝酒自救指南：除了头孢，这些药也不能和酒一起吃

除了吃头孢不能喝酒外，喝酒还有哪些需要注意的地方？

马上要过年了，快把这些知识告诉身边爱喝酒的人吧！

喝酒真的会伤身

著名科学期刊《Nature》向人们揭示了酒精致癌的原理：酒精进入人体后的代谢产物乙醛可诱导基因突变，增加致癌几率。

研究表明：喝酒脸白还是喝酒脸红的人，身体中分别缺乏分解酒精和酒精代谢物的酶，反而更加容易因酒精伤身。

中国有句古话叫做“小酒怡情，大酒伤身”，那么到底喝多少酒会伤身呢？

《中国居民膳食指南（2016）》给出的建议是：男性每天摄入酒精量不超过25克，女性不超过15g。

*25克酒精=750ml啤酒一瓶=250ml葡萄酒一杯=38度白酒1.5两=50度白酒1两

有些商家宣传少量饮酒有益健康，这更加不靠谱。

就拿葡萄酒来说，里面的白藜芦醇成分或许有益心血管健康，但想要达到有效作用量，一个70KG重的成年人每天需要1000L的葡萄酒！这明显是不可行的。

能不喝酒最好，但生活中少不了酒

生活中酒已经逐渐成为了一种社会文化，随处可见它的身影，想要完全远离酒是不现实的。

有人喝酒是因为喝酒已经成为了生活中的一种爱好习惯，这种情况下最好将每天的酒精摄入量控制在安全剂量以内，少喝点，喝慢点，自己图个乐就行。

也有人是因为聚会、应酬不得不喝酒，临近过年这种情况更加频繁，此时就要注意别让酒精进一步伤害自己的身体。

真要喝酒，注意以下几点

不要混着碳酸饮料喝

碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会加快促进身体对酒精的吸收，；另一方面，酒被饮料稀释后，喝的时候感觉不到量超了，于是喝着喝着就把自己喝醉了。

不要空腹喝

酒精进入空着的胃后，会直接损伤胃黏膜。此外，空腹喝酒还容易出现脸色苍白、全身出冷汗、嗜睡、昏迷等酒精性低血糖症状，所以喝酒前最好先吃点东西。

不要喝太快

饮酒快则血中酒精浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把酒精分解掉，人就没那么容易喝醉。

喝完酒要多喝水

目前，人类还没有发明真正有效的解酒药，另外浓茶、咖啡、蜂蜜这些土法也不能解酒。

既然不能解酒，那吃点镇痛药，如阿司匹林缓解下头疼行不行？这种方法同样不推荐，因为不少药物和酒精同时摄入，会增加胃出血和肝脏受损的风险！

如果说真要在酒后做点什么让自己好受，那还是多喝水吧。

喝酒千万别抠喉咙

有的人酒喝多了就会用手指抠喉咙，让自己产生恶心感以达到催吐的作用。但是，这样不仅会对正常的消化功能造成损伤（造成反流性食管炎、食道溃疡等），还有可能造成凶险的急性胰腺炎。

让醉酒的人侧卧睡觉

醉酒的人在睡着时也可能会呕吐，万一呕吐物堵塞气道，将会出现窒息的危险，而用侧卧的姿势睡觉可以大大降低风险。

服药后喝酒需谨慎

酒和某些药物一起吃，可能会存在风险，严重时会危及生命。特别是现在临近新年了，为了自己的安全着想，服用忌酒药物期间和停药后1周内，都不要摄入和酒精有关的食物。

常见忌酒药物

忌酒的药品种类繁多，这里只能将部分常见药品罗列出来。如果你服用的药物没有被提到，也不代表它就能与酒精和平相处。

所以，为了自己的健康着想，最保险的方法还是在服用药物期间和停药后1周内，避免摄入酒精。必要时，请咨询医生。