这些习惯要不得，小心得前列腺炎

这些习惯要不得，小心得前列腺炎

前列腺炎是男性非常多见的疾病，约占我国泌尿科门诊患者的 33%，其中绝大多数为慢性前列腺炎。

据统计，在 25~40 岁的男性中，约有 30~40% 的人患有不同程度的慢性前列腺炎，约有近半数(35~50%)的男性在其一生中的某个阶段会受到前列腺炎的影响。

为什么前列腺炎的发病率如此之高呢?

主要是与一些不良生活习惯及其他潜在诱发因素有关，除此之外，前列腺炎的出现与一些疾病也有关联，接下来，咱们详细来说说吧。

这些生活习惯，真得改改了!

1、久坐容易得前列腺炎，是真的吗

的确如此，久坐可以使前列腺局部的血液循环变慢、局部代谢废物堆积、前列腺的腺管堵塞、前列腺液的排泄更加困难，从而导致慢性前列腺炎的发生。

长时间骑自行车、三轮车、摩托车甚至骑马等也会导致前列腺炎的发生。

调查发现，司机中慢性前列腺炎的发病率较高，且不易治愈，这充分说明了久坐对前列腺炎的影响。

2、不洁性生活容易诱发前列腺炎

是的，不洁性生活是男性尿道内病原菌生长繁殖的重要因素，尿路逆行感染或后尿道排空时感染尿液反流进入前列腺，进而导致前列腺炎。

另外例如肛交等一些性行为对于双方都有可能导致大肠杆菌等经尿道逆行侵入前列腺，或经过损伤的直肠粘膜、淋巴、小静脉或血行播散感染前列腺，这也是不洁性生活诱发前列腺炎的常见原因。

3、辛辣刺激食物会加重前列腺炎

酒、辣椒等对前列腺具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿，导致抵抗力降低，食用这些食物后常可引起前列腺不适，或利于细菌生长繁殖而诱发或加重前列腺炎，因此避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

不过并非所有食用辣椒等食物的男性都会发生前列腺炎，关键是 「度」 的问题，具体因人而异。

4、憋尿对前列腺炎有害

很多男性由于工作忙、距离厕所远或睡眠中不愿起床排尿等原因而经常憋尿，这会使身体代谢产生的有害物质不能及时的从膀胱排出，尿液中的细菌存留时间延长，抗菌能力下降，就容易导致感染炎症。

即会加重前列腺炎的表现，细菌的蔓延也会直接诱发前列腺炎。

此外，憋尿在影响膀胱功能产生相应的症状，加重前列腺炎的表现同时，还会对前列腺局部形成压迫，另外憋尿还会引起生理和心理上的紧张，血液中的儿茶酸含量增加，这些都会加剧前列腺的充血和水肿，最终结果就是容易诱发前列腺炎。

其他一些容易诱发或加重前列腺炎的因素

1、滥用抗生素

抗生素的滥用已经成为前列腺炎发病的最常见因素之一。一些患者可能因为身体其它部位的炎症，如淋病、膀胱炎、肾盂肾炎等，常常在接受多种抗生素治疗过程中出现前列腺炎症状，这可能是由于抗菌药物的滥用而大量杀灭了体内的正常菌群，造成了菌群紊乱，使一些在特定情况下可致病的细菌数量增加，并促使细菌形成耐药性，从而造成前列腺炎诊断和治疗的困难。

2、不适当的检查和治疗

前列腺按摩是治疗慢性前列腺炎的一种手段，但是不必要的、过于频繁或手法过重的按摩可能会对前列腺造成一定的损害，另外，有些患者因为排尿困难而留置导尿管，容易引起前列腺细菌感染，进而诱发前列腺炎。

此外，还有些医疗机构宣传所谓介入、导管、局部药物注射、药物导入等等，其有效性没有获得循证医学的支持，由于这些侵入性操作具有潜在的风险或危害，正规医疗往往不主张进行。

3、精神心理因素

慢性前列腺炎患者，尤其是久治不愈的患者，往往出现容易失眠、健忘等情况，甚至出现胡思乱想和悲观失望情绪，产生抑郁或焦虑，这方面的困惑有时甚至超过疾病本身的痛苦，患者往往为此四处求医，在难以达到理想治疗效果的情况下，则又认为病情严重了，加重了思想负担，二者互为因果，形成恶性循环。

列腺炎是男性常见病，即使得了前列腺炎也不必过于担忧，放松心情，通过适当的调理及治疗绝大多数都能达到不错的效果。

生活方面，要养成良好的生活习惯，如保持规律的性生活，避免酗酒及食用大量辛辣刺激食物，适当多喝水多运动(如散步、慢跑等)，避免久坐，多吃蔬菜水果，少熬夜劳累，注意局部保暖，保持会阴部清洁，避免滥用抗生素等都有利于增强机体的免疫力和抗病能力，从而预防前列腺炎的发生。