锁骨骨折术后康复锻炼

体位：术后患侧上肢用前臂吊带或三角巾悬吊于胸前，卧位时去

枕，在肩胛区垫枕使两肩后伸，同时在患侧胸壁侧方垫枕，防止

患侧上肢下垂，保持上肢及肘部与胸部处于平行位。

体位：术后患侧上肢用前臂吊带或三角巾悬吊于胸前，卧位时去

枕，在肩胛区垫枕使两肩后伸，同时在患侧胸壁侧方垫枕，防止

患侧上肢下垂，保持上肢及肘部与胸部处于平行位。

体位：术后一个月内坐位及站位需患侧上肢用前臂吊带悬吊于胸前。卧位时可去掉吊带，在患侧胸壁侧方肘部垫枕，抬高患侧上肢，保持上肢及肘部与胸部处于平行位。

早、中期：

骨折急性损伤经处理后2～3天，损伤反应开始消退，肿胀和疼痛逐渐减轻，在无其它不宜活动的前提下，即可开始功能练习。

1) 第1周做患肢近端与远端未被固定的关节所有轴位上的运动，如握拳、伸指、分指、屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂旋前、旋后等主动练习，幅度尽量大，逐渐增大力度。

2) 第2周增加肌肉的收缩练习，如捏小球、抗阻腕屈伸运动等；可做肩关节的被动功能锻炼，例如以健侧手抬患侧肘部逐渐上举/前后推动/推磨动作。

3) 第3周增加抗阻的肘屈伸与前臂旋前、旋后运动。

晚期：术后4-6周功能锻炼建议回院复查了解骨折愈合情况根据主管医师意见进行。

一般4周后，此期锻炼的目的是恢复肩关节活动度，常用的方法有主动运动、被动运动、助力运动和关节主动牵伸运动。

1) 第4周（1～2日）患肢用三角巾或前臂吊带悬挂胸前站立位，身体向患侧侧屈，做肩前后摆动，身体向患侧侧屈并略向前倾，做肩内外摆动，应努力增大外展与后伸的运动幅度。

2) 第4周（3～7日）做肩关节各方向和各轴位的主动运动、助力运动和肩带肌的抗阻练习，如双手握体操棒或小哑铃，左右上肢互助做肩的前上举，侧后举和体后上举，每个动作5～20次。

3) 第5周增加肩外展和后伸主动牵伸，双手持棒上举，将棍捧放劲后，使肩外展、外旋，避免做大幅度和用大力气的肩内收与前屈练习。可做爬墙练习。

4) 第6周增加肩前屈主动牵伸，肩内外旋牵伸，双手持棒体后下垂将棍棒向上提，使肩内旋。

以上练习的幅度和运动量以不引起疼痛为宜