第十二期：高血压患者教育系列之危险因素

第十二期：

高血压患者教育系列之高血压发生的危险因素

我国高血压发生的主要危险因素包括：

1、高钠、低钾膳食。

2、超重/肥胖。

3、过量饮酒。

4、长期精神紧张。

5、体力活动不足等。

【医生讲解】

1. 高血压发生的危险因素主要有：高盐膳食、超重/肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、吸烟、体力活动不足等。控制危险因素，可预防或延缓高血压的发生。

2. 高钠、低钾摄入是我国高血压人群的特点。

70%～ 80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，20%～30%的高血压发生与先天遗传因素有关。

原发性高血压是一种“生活方式疾病”，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素，不去除就不能有效地预防和治疗高血压。

同一家庭内多人发病的情况常见，与一家人同样的膳食习惯和行为方式有很大关系。

下一期讲：

高血压发生的危险因素

---高钠、低钾膳食

资料整理于《中国高血压患者教育指南》，通过整理及讲解为高血压患者提供健康教育