体外冲击波-治疗跟腱炎的选择之一

日常门诊工作中，经常碰到久治不愈的跟腱炎患者，其中以羽毛球和网球爱好者为主。他们在来我们体育医院就医前，尝试过很多种治疗方法，针灸、按摩、理疗、口服药物、外用药物，甚至接受过局部注射治疗（也就是老百姓常说的打封闭），然而疗效不佳。因为有一些患者经过我们以冲击波治疗为主的系统治疗后确实症状明显改善，乃至痊愈，大家口碑相传。

作为一位医生，我经常告诉患者，没有百分之百疗效的治疗手段，也许我们的手段对你有效，也有可能没有效果，我们医生做的，只不过是尽可能的去帮助你解决你的伤痛，尽可能的和你一起去找寻你伤痛的缘由。

正所谓“罗马不是一天建成的”，你的跟腱炎也不是一朝一夕形成的。可能是你的力量不够，可能是你的训练负荷不合理，跟腱负荷过大，也有可能是你买了一双新鞋，鞋不合适，也有可能是你的动作不正确，也有可能是运动之后你没有及时的放松。

既然跟腱炎有这么多原因，那我们在进行局部治疗的同时，更要有的放矢。例如力量不足的话，我们要加强力量，运动时辅以肌肉贴等的保护；强度太大的话，就需要适当适可而止，还记得那句台词，“臣妾做不到啊”，没错，你有时真的力不从心；鞋不合适的话，就需要更换一双合适的鞋子；动作不正确的话，就需要一个专业教练的正确指导；不注重放松的话，就需要运动后，通过冰敷、拉伸等办法促进恢复。在以后的文章中我逐一给大家介绍。

今天我给大家介绍一下一种局部治疗的值得推荐的方法，冲击波治疗。

目前国际上采用冲击波治疗肌肉肌腱等软组织损伤较为流行。冲击波治疗跟腱炎（跟腱腱病），在国外已经取得了不错的效果。它是一种无创的治疗方式。冲击波作用于跟腱组织和跟腱跟骨止点，使炎症处发生微损伤后再修复，促进组织再生。能有效缓解疼痛，预防复发。

冲击波治疗的注意事项

一般两次治疗的间隔为5-7天，3-5次为一疗程。

治疗过程中，患者会感到酸胀疼痛，请及时与治疗医生沟通以进行冲击能量调节。部分患者在治疗后治疗处皮肤可能会出现发红，一般半小时内可消退。

治疗后，当天请多饮水，促进循环，排出炎性物质。

   一个疗程的治疗结束后初期，尽量减少运动或者局部损伤处的发力，期间需注意休息1-2周，使治疗部位充分痊愈。