第五期：高血压患者教育系列之易患对象
第五期：
高血压患者教育系列之易患对象
高血压的易患对象有：
1.摄盐过多。
2.进食高热量食物而缺乏活动所致的超重/肥胖。
3.长期过量饮酒。
4.吸烟。
5.缺乏运动。
6.长期精神压力大。
7.有高血压家族史。
8.男性≥55岁及更年期后的女性。
有以上危险因素之一者，建议至少每6个月测量1次血压，并改变不良生活方式，预防高血压的发生。
【学习要点】70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，20%-30%的高血压发生与先天遗传因素有关。 原发性高血压是一种“生活方式疾病”，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素，不去除就不能有效地预防和治疗高血压。同一家庭内多人发病的情况常见，与一家人同样的膳食习惯和行为方式有很大关系。今天的讲课目的是让大家认识自己有以上哪些因素，警惕有以上不良因素的患者，更多的需要监测自己的血压，不是一次监测，是长期的规范的血压监测，至于这些因素对人体的危害和如何避免，我将会在以后的章节里在讲解。
下一期讲：【高血压流行的一般规律】
资料整理于《中国高血压患者教育指南》，通过整理及讲解为高血压患者提供健康教育
