骑自行车运动速度计算
骑自行车运动形式的好处在于，对比跑步而言，骑自行车能够完成同样的能量消耗而较少引起髋、膝、踝关节的损伤。
在步行、慢跑和跑步时，运动者要承载自身体重，因此其能耗自然和体重成比例。
但骑自行车时没有这一问题。运动负荷主要是由轮子的阻力和蹬踏板的转速决定的，不同体型的人在骑自行车完成同样运动量的时候其氧耗量几乎相同。
因此，完成相同运动量时体重较轻者的相对氧耗量或梅脱值更高。
【1】广泛的Monark功率自行车上，踏板每旋转1周车轮转过6米，50转/分钟的转速相当于车轮行过300米/分钟【km/min】的功率。6.1kpm/min＝1W。
进行1kpm负荷运动时的氧耗量为1.8ml。在蹬骑自行车时，克服自行车各部分的摩擦阻力还需要消耗一部分能量，大约为运动能耗的10％左右，因此计为0.2ml/kpm。故自行车测功计运动时对车轮施加1kg的阻力引起总的能量消耗计为2.0ml/kpm。
公式：
（功率）氧耗量（ml/min）＝负荷量（kpm/min）×2ml O2/kpm＋3.5ml/kg/min×体重
或
（瓦特）氧耗量（ml/min）＝负荷量（Watt）×12ml O2/W＋3.5ml/kg/min×体重
（瓦特）氧耗量（ml/min）＝负荷量（Watt）×12ml O2/W＋3.5ml/kg/min×体重
【2】相同负荷，不同体重功率自行车摄氧量的比较：
例如：两个体重分别为50kg和100kg的人在自行车测功计上进行600 kpm/min负荷的运动，他们的氧耗量分别是：
体重50kg者：
氧耗量＝1200＋3.5mi/kg/min×50k
＝1375 ml/min
用公斤体重表达，为27.5ml/min/kg。
或者7.9MET。
体重100kg者：
氧耗量＝1200＋3.5ml/kg/min×100kg
＝1550 ml/min
用公斤体重表达，为15.5ml/min/kg。
或者4.4MET
体重50kg者：
氧耗量＝1200＋3.5mi/kg/min×50k
＝1375 ml/min
用公斤体重表达，为27.5ml/min/kg。
或者7.9MET。
体重100kg者：
氧耗量＝1200＋3.5ml/kg/min×100kg
＝1550 ml/min
用公斤体重表达，为15.5ml/min/kg。
或者4.4MET
氧耗量用L/min表示，则体重差异很大的人并无明显区别；而用除以体重后的相对值表达，则差异很大。
【3】通过其他运动能量换算踏车负荷：
例如，一个体重70kg者的运动计划设定为步行时能耗达到6METs，如果他在自行车测功计上以50转/分钟的速度运动，应设定的阻力负荷计算如下：
6METs＝6×3.5ml/kg/min×70kg＝1470ml/min
1470＝X×2ml O2/kpm＋3.5ml/kg/min×70kg
X＝612 kpm/min。
612 kpm/min＝50转/分×6米/转×阻力
阻力＝2.04，或近似为2kp。即对车轮施加2kg的阻力。
612 kpm/min＝100瓦特。