挑食厌食、吃奇怪东西？宝宝缺锌应该怎么办？

锌是人体内重要的微量元素。量不一定要很多，但是它起的作用很大，因为锌在身体里面跟很多酶起作用，至少是80种的酶，这些酶都是我们生长发育中必须要的，当锌缺乏的时候，酶的活动就降低。

处于生长发育期的儿童、青少年生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。处于生长发育期的儿童，如果缺锌，轻者会导致发育不良，重者将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

医生建议，如果宝宝有以下缺锌的症状，要考虑及时补锌，以免影响宝宝发育：

食欲减退

挑食、厌食、拒食、含饭，食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食；

异食癖，吃奇怪的东西

咬指甲、咬衣物、玩具，吃头发、纸屑、泥土、沙石等；

生长发育缓慢

身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

免疫力下降

4-6个月以下：一般不需额外补锌

如果是母乳喂养，不需要额外补充锌，母乳中锌的吸收率高，可达62%；如果是采用配方奶粉等非母乳方式喂养，一定要注意锌含量是否足够。

4-6个月以上：适当添加补锌产品

宝宝到了4-6个月之后，可以根据情况适当富含锌元素的辅食，如：瘦肉末、鱼泥、蛋黄、核桃仁粉等；同时也可以在医生指导下服用补锌产品。

医生提示：给宝宝选用补锌产品，尽量选用成分为葡萄糖酸锌、乳酸锌等有机锌作为主要成分的产品，有机锌不仅含锌量较高，吸收率好，在饭后服用还以减少对宝宝肠胃的刺激。

像美国CHILDLIFE、澳洲Biolsand这些儿童专用的大品牌营养补充剂都是可以信赖的，服用补锌产品时，要严格按照商品规定用量服用，避免补充过量而造成不良反应。